الموقع الرسمي لقناة صبا
اهلا وسهلا في منتدى الرسمي لقناة صبا





حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
ياهلا بك بين اخوانك وأخواتك ..
ان شاء الله تسمتع معــانا ..
وتفيد وتستفيد معانـا ..
وبانتظار مشاركاتـك وابداعاتـك ..
ســعداء بتـواجـدك معانا .. وحيـاك الله



كم أتمنى أن تتسع صفحات منتدياتنا لقلمك
وما يحمله من عبير مشاعرك ومواضيعك
وآرائك الشخصية
التي سنشاركك الطرح والإبداع فيها
مع خالص دعواي لك بقضاء وقت ممتع ومفيد



ولكم فيك ألف بليار مرة
و شكرا لتعطيرك منتدانا الرائع
زدت لمنتدى نورا
و أشرقت مع قدومك شمس جديدة
تملأ هذا المنتدى بهجة و سرورا
و مرحبا بك
ألف مرة أخرى







منتدى للتسلية والتعلم والمرح والدردشة
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
 
النمر الأسود
 
نــور الــ ع ـــيون..
 
عاشقة الفردوس
 
ملكة الجمال
 
afafe
 
bahaya queen
 
صفـــــــــــــــــــــاء
 
ranod
 
زرقاء اليمامة
 
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» حلويات جزائرية روعة
الأحد نوفمبر 27, 2011 7:39 pm من طرف المهاجرة

» ترررررررررررررحيب حياة الامل......................
الأحد نوفمبر 27, 2011 7:30 pm من طرف المهاجرة

» ارجو ان تكون فكرتى وصلت اليكم
السبت نوفمبر 26, 2011 11:43 pm من طرف المهاجرة

» [color=darkred]نصيحة للبنات[/color]
الجمعة نوفمبر 25, 2011 6:15 pm من طرف المهاجرة

» [color=darkred]كيف تعيش ف هذا الزمن[/color]
الجمعة نوفمبر 25, 2011 6:01 pm من طرف المهاجرة

» اختار محطتك لـ تختار حياتك
الجمعة نوفمبر 25, 2011 5:46 pm من طرف المهاجرة

» من قتل هؤلاء في داخلنا
الجمعة نوفمبر 25, 2011 5:38 pm من طرف المهاجرة

» رمضان و الاستغراق في النوم
الجمعة نوفمبر 25, 2011 5:17 pm من طرف المهاجرة

» مـــــــ11111ــــــــن الــــــــــــــــــ5555555ـــــــى ولــــــبـــــــــس تــــــااااج
الثلاثاء نوفمبر 08, 2011 5:46 am من طرف bahaya queen


شاطر | 
 

 اسررررررع رجيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 203
نقاط : 100000112
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 03/09/2010
العمر : 22
الموقع : احلا منتدى بلعالم

مُساهمةموضوع: اسررررررع رجيم    الإثنين سبتمبر 06, 2010 4:50 am

هااااااااي
كيفكم يا الدبيين pb095
قبل فتره كان عندي زواج وشريت فستان يجننننن بس كان ضيق شوي وحلفت لا ابسه لو بفازلين ففكرت انحف بسرعه والزواج كان باقي له اسبوع بس فسويت ريجيم السوائل يعني مافيه اكل ابدا كله شراب <<< موب اللي في بالك انت وياه pb093 لوووول

والله ويوم جا اليوم الموعود الا يا بنت الفستان وسسسسسسسع pb036

المشكله اني ما قست وزني قبل ما اسويه بس والله اوكييييييه الرجيم صدق انه يغث اول 3 ايام وتحس معدتك انواع الصياح بس ماعليكم النتايج اوكيه pb024
وبعد فتره تحس انك خلاص عادي تعودت على السوائل ما تبي تاكل واذا اكلت تحس بسرعه تشبع لان معدتك تعودت وهاااااك يا نحف pb034

جبت لكم نبذه عنه وطريقه بسيطه وحلوة للي يبي يجربه

سواء كانت خطتك للحمية واتباع ريجيم السوائل من اختيارك أو برنامج طبّيًّ يشرف عليه مختص فهذه الخطوة قد تكون الطريق الصحيح لفقدان الوزن ....وقد بدأ اتباعها منذ عام 1970م لكنها اكتسبت سمعة سيئة آنذاك بسبب عدم تطبيقها بشكل سليم.

نظرة واقعية

بينما فعلاً تتسبب أغذية سالة كثيرة في خسارة الوزن الزائد في البداية ، لكن هذه الميزة هي في الواقع عقبة كبيرة لنجاح البرنامج على المدى البعيد لأن عملية التمثيل الغذائي تتباطأ عندما يحاول الجسد أن يحصل على الطاقة ، وهذا التباطؤ قد يؤدي إلى صعوبة فقدان الوزن أو عدم القدرة على الحفاظ على خسارة الوزن على المدى البعيد. وتعتبر برامج التخسيس المعتمدة على الغذاء السائل الأغلى ثمناً وقد تصل إلى 150أو200دولار في الأسبوع

مشاكل غذاء السوائل

معظم النّظم الغذائيّة السائلة منخفضة جدًّا في السّعرات (البعض يقتصر على 500 إلى 800 سعرات في اليوم). وبالرغم من احتواؤها على فيتامينات و معادن , لكنها تفتقد الألياف والمواد المضادة للأمراض والموجودة في الفواكه والخضروات والحبوب. بشكل عام هذا البرنامج الغذائي من أهدافه فقدان الوزن السريع وكثيراً ما يتبعه الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن وعليهم فقدانه لإجراء عمليةجراحية...ويبدأ البرنامج ببرنامج يومي يعتمد على السوائل ثم يبدأ بادخال بعض الأغذية الصلبة إليه تدريجياً...أما الطريقة الأخرى هي بتناول السوائل فقط كوجبة أو وجبتين يومياً مع مراعاة ان تكون بقية الوجبات العادية سعراتها منخفضة.

نموذج للطريقة الثانية من ريجيم السوائل

الإفطار : قهوة
بين الوجبات : • كوب الماء • تفّاحة
الغداء : • عصير تفاح أو توت مخفوق.
بين الوجبات : • شاي بدون سكر. • فراولة مقطّعة
العشاء : • 4 إلى 6 أوقيّات من الدّواجن و السّمك أو اللّحم الغير السّمين • نصف بطاطا البطاطس مطبوخة بالفرن •خضروات مطهوّة بالبخار • طبق كبير سلطة.
الحلوى : فاكهة
طبعا مع ضرورة شرب 8 أكواب من الماء على مدار اليوم

اتمنى انكم استفدتوا من الموضوع واللي يسويه وينحف يدعي لي تراها امانه pb094
بااااي
شكراً سبعه كيلو منقول

منقووووووووووووووووووووووووول

_________________








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://saba33.yoo7.com
نــور الــ ع ـــيون..
عضو دائم
عضو دائم
avatar

عدد المساهمات : 116
نقاط : 118
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 18/07/2011
الموقع : الــسـ ع ــوديه..

مُساهمةموضوع: رد: اسررررررع رجيم    الثلاثاء يوليو 19, 2011 8:23 am

ثانكس
يعطيك العاآأإفيه cyclops
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
bahaya queen
عضو بده تدليع
عضو بده تدليع


عدد المساهمات : 35
نقاط : 37
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 15/07/2011
العمر : 18

مُساهمةموضوع: الريجيم   السبت أغسطس 06, 2011 11:04 pm

بالنسبة لالي لازمني ريجيم بس انا جسمي طبيعي مو سممممممممممممممينة انت صحة ولا لا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
rayan bahaya
يالله ما بمشي هيك ارفع نقاطك
يالله ما بمشي هيك ارفع نقاطك


عدد المساهمات : 9
نقاط : 9
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 15/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: اسررررررع رجيم    السبت أغسطس 06, 2011 11:33 pm

يعني قولي تعجيز مو ريجيم
ولا لقمة يعني باسبوع اديش نزلتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشقة الفردوس
عضو دائم
عضو دائم
avatar

عدد المساهمات : 112
نقاط : 112
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 16/07/2011
العمر : 27
الموقع : مصر

مُساهمةموضوع: رد: اسررررررع رجيم    الأحد أغسطس 14, 2011 5:25 am

صعب حدا هذا الرجيم لان الحسم بيحتاج المواد الاخر Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اسررررررع رجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الموقع الرسمي لقناة صبا  :: منتدى الصحة-
انتقل الى: